qnt

 

Overdrive, een gepersonaliseerde variant met een hogere
intensiteit voor mensen die net een stapje verder willen gaan.
Met andere woorden: harder zweten, maar ook een betere
conditie halen en meer plezier beleven! Dit alles onder leiding
van gediplomeerd sportinstructrice/sportvoedingsadviseur
& personal coach Lesley Dada.

Ervaringen

In november 2010 m'n vriend en ik om, onder begeleiding van Lesley Dada, aan een gematigd proteïne-dieet te beginnen.  
Ze zeggen dat de eerste week het moeilijkste is, omdat je dan veel shakes moet drinken, maar ik vond week twee en drie het moeilijkst. Dit omdat hetgeen je kan eten nog steeds beperkt is en je het er toch twee weken mee moet doen.  
Uiteindelijk ben ik, mede door de mentale coaching, het dieet en de fysieke inspanning tijdens Lesley haar lessen enkele keren per week, een aantal kilo's kwijt geraakt en heb ik het dieet goed verteerd.  Zo goed zelfs, dat ik het een half jaar later nog een tweede keer gedaan en volgehouden heb.

Hanne Smeets